» Персональный тренер по боксу и Бокс-Фиту

Персональный тренер по боксу и Бокс-Фиту


Персональный тренер по боксу и бокс-Фиту

Максимальный способ развить мастерство и получить комфорт – занятие с персональным тренером. Бокс и Бокс-Фит привлекает своей лёгкостью пользования и огромным арсеналом упражнений удобных для исполнения. Усвойте основную мысль, когда с вами занимается персонально тренер – мастер спорта, ваши результаты растут как на дрожжах! Вы обретаете друга и помощника во всём, что связано с вашей физической подготовкой и диетой. Вам не надо больше состязаться с толпой конкурентов спортивно сложенных “скороспелок”. Вы – тот счастливчик, который получает всё и сразу! Это - тяжёлый и точный удар, резкие серии комбинаций. Это – превосходство в мускулистости, за счёт избавления от жира и застойного целлюлита, посредством тренажёров, “боя с тенью”, десятка целевых упражнений и диет. Вдобавок вам подберут персонального спарринг партнёра. И более того, девушки с уже великолепными данными, на каждой персональной тренировке получат хорошую нагрузку, профессиональную технику бокса и даже возможность по-настоящему побоксировать, если нет боязни или позволит тренер


Как проходит персональная тренировка ?

Как проходят персональные тренировки, остановимся поподробнее. Сразу будьте готовы, что вам придётся работать “по-полной”, а с вами будут работать – профессионально! Конечно, можно тренироваться 1-2 раза в неделю по нашему базовому графику тренировки по боксу, но лучше упереться и несколько месяцев “пропахать” 4-5 раз в неделю персонально. Зато это будет классный тренинг и отменный результат!

Далее переходим к планированию рациона. Что включает этот раздел? Диета, спортивные добавки, витамины, минералы и ваша программа питания. Освоив совместно с тренером это направление и применив на практике, подготовим организм к профессиональной тренировке и поддержим его на 100% в фазе восстановления от нагрузок, прогрессируя ежедневно.

Теперь перейдём к следующему: поймём и почувствуем на себе удобство двунаправленного тренинга по категории Personal’no. Ваша плотная мускулатура создаётся в зале тренажёров, а тяжелые и точные удары с резкими сериями комбинаций в зале единоборств, при этом персональный тренер по боксу и фитнесу “стоит над вами”, исключая возможность ошибки в течение всего занятия. Здесь формируется техника удара, там убираются бока и жир, вкупе тренер уже видит вас на много шагов вперёд, с хорошим ударом и прекрасным телом, поэтому не даёт поблажек и гоняет.


Недельный распорядок тренировок!

Чтобы тренироваться правильно, нужно тренироваться часто и желательно на интенсиве. Сегодня чувствуете прилив энергии - тренер прорабатывает вас и ваше тело с субмаксимальными нагрузками. А если ощущаете, что это не ваш день - лёгкая интересная тренировка лучше пропуска. При соблюдении графика занятий организм будто аккумулирует энергию, силу и мастерство из ниоткуда. Нужна периодичность и удобство слаженности достижения цели – 5 раз в неделю – со спаррингами или соревнованиями в воскресенье и “сводными” тренировками в субботу. Знайте, сегодня ваше время настало!

Хотите узнать о персональном тренере - Звоните! 8(495)7679450

Где проходят тренировки:

Мы с вами можем тренироваться утром, днем и вечером - ежедневно, выбрав удобный график. Секция бокса и фитнеса для начинающих оборудована и оснащена всем необходимым: тренажёры, ринг, душ, сауна, бассейн. Удобная тренировочная атмосфера способствует более быстрому достижению ваших замыслов и амбиций. В таких залах уж очень хочется тренироваться боксом или на набор массы и сброс жира. Так всё удобно!

Кто мы

Братья Григорьевы - именитые тренера по боксу, спортсмены и киноактеры. Тренируют ребят и девушек с 1996 г. В прошлом ученики знаменитых апологетов советского бокса: Б.Н. Лагутина, А.И. Киселева, П.П. Митина. Выиграли ряд соревнований, в т.ч. Первенство Москвы, Первенство России, Первенство СССР. Братья Григорьевы снимаются в фильмах и сериалах, в документальных лентах и на широком экране."Доктор Тырса","Тариф Новогодний", "Город соблазнов","Пойми, обмани, заставь", "Наемницы" Каналы 1,ТНТ,РТР,НТВ.

Наши залы:

8 (495) 767-94-50

Адрес: Москва.

  1. метро Белорусская, ул. Правды, д.24
  2. метро Павелецкая, ул. Космодамианская наб., д.40
  3. метро Нагатинская, Ул. 1-й Нагатинский пр-д, д.15;
Мэйл: [email protected]

© 1996-2020 IronБокс: клуб школа бокса, секция бокса в Mоскве