Персональный тренер по боксу и Бокс-Фиту

Максимальный способ развить мастерство и получить комфорт – занятие с персональным тренером. Бокс и Бокс-Фит привлекает своей лёгкостью пользования и огромным арсеналом упражнений удобных для исполнения. Усвойте основную мысль, когда с вами занимается персонально тренер – мастер спорта, ваши результаты растут как на дрожжах! Вы обретаете друга и помощника во всём, что связано с вашей физической подготовкой и диетой. Вам не надо больше состязаться с толпой конкурентов спортивно сложенных “скороспелок”. Вы – тот счастливчик, который получает всё и сразу! Это - тяжёлый и точный удар, резкие серии комбинаций. Это – превосходство в мускулистости, за счёт избавления от жира и застойного целлюлита, посредством тренажёров, “боя с тенью”, десятка целевых упражнений и диет. Вдобавок вам подберут персонального спарринг партнёра. И более того, девушки с уже великолепными данными, на каждой персональной тренировке получат хорошую нагрузку, профессиональную технику бокса и даже возможность по-настоящему побоксировать, если нет боязни или позволит тренер

Как проходит персональная тренировка ?

Как проходят персональные тренировки, остановимся поподробнее. Сразу будьте готовы, что вам придётся работать “по-полной”, а с вами будут работать – профессионально! Конечно, можно тренироваться 1-2 раза в неделю по нашему базовому графику тренировки по боксу, но лучше упереться и несколько месяцев “пропахать” 4-5 раз в неделю персонально. Зато это будет классный тренинг и отменный результат!

Далее переходим к планированию рациона. Что включает этот раздел? Диета, спортивные добавки, витамины, минералы и ваша программа питания. Освоив совместно с тренером это направление и применив на практике, подготовим организм к профессиональной тренировке и поддержим его на 100% в фазе восстановления от нагрузок, прогрессируя ежедневно.

Теперь перейдём к следующему: поймём и почувствуем на себе удобство двунаправленного тренинга по категории Personal’no. Ваша плотная мускулатура создаётся в зале тренажёров, а тяжелые и точные удары с резкими сериями комбинаций в зале единоборств, при этом персональный тренер по боксу и фитнесу “стоит над вами”, исключая возможность ошибки в течение всего занятия. Здесь формируется техника удара, там убираются бока и жир, вкупе тренер уже видит вас на много шагов вперёд, с хорошим ударом и прекрасным телом, поэтому не даёт поблажек и гоняет.

Недельный распорядок тренировок!

Чтобы тренироваться правильно, нужно тренироваться часто и желательно на интенсиве. Сегодня чувствуете прилив энергии - тренер прорабатывает вас и ваше тело с субмаксимальными нагрузками. А если ощущаете, что это не ваш день - лёгкая интересная тренировка лучше пропуска. При соблюдении графика занятий организм будто аккумулирует энергию, силу и мастерство из ниоткуда. Нужна периодичность и удобство слаженности достижения цели – 5 раз в неделю – со спаррингами или соревнованиями в воскресенье и “сводными” тренировками в субботу. Знайте, сегодня ваше время настало!

Хотите узнать о персональном тренере - Звоните! 8(495)7679450